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优雅从容地老去————————(松月石泉)

发表日期:2018年11月22日  出处:松月石泉  作者:松月石泉  本页面已被访问 1186 次

优雅从容地老去

   退休了,社会不再要求我们承担什么义务和责任,家中孩子们也成家立业,在家中也退居二线,离开了工作,告别了繁忙,安享晚年。中国已进入老龄社会,老年人逐步受到社会的关注。今天的老年人赶上了好时代,不知比我们上一代幸运了多少倍,我们的先辈们,他们看过电视、玩过电脑、用过手机、玩过微信吗?世间的美好,谁能享有完全,未来的精彩,谁能享有永远,今天的我们是多么幸运,因此,今天的老年人是幸福的。

  人生步入老年,是自然衰老过程,追古抚今,无不循规蹈矩,大可不必紧张害怕,不能自主之事,交给命运安排,我们能做到的是一切顺其自然,优雅从容地老去。

   至于长寿之说,仁者见仁、智者见智。那些专家论,学者讲,禅师说,动的,靜的,素的,戒酒戒烟的…这些说教者,他们自己长寿吗?山村的老农,他们不懂养生,不懂营养,更不懂健身,只求谋生,不会休闲,只知日出而作、日落而息,不懂旅游,但腰腿灵便,出门便是大自然。再看看长寿村的那些百岁老人,他们哪懂养生,只凭习惯和嗜好,有爱喝酒的、抽烟的、吃肥肉、喝凉水的,他们从不体检、很少洗澡,而且,多是历经艰难,以辛劳为伴,一生五谷杂粮、粗茶淡饭。

   老年朋友们,长寿因素诸多,有先天之本、后天之因,遗传、禀赋、习惯、心态...如此复杂,能优选吗?莫迷信、盲从那些专家、学者所谓长寿说教,别人的理论我们欣赏,不能照搬。恐怕他们自身实践和理论也未必统一,不能自圆其说。2003年神州大地非典肆孽,给我们的国家、人民带来惨烈灾难,就连救护医务人员也未能幸免,如此众多感染者竟无一例烟民,有谁能说得清楚?

   老年朋友们,老年体征的退行性变化,诸如各项功能衰退而不适,应该视为正常。一台老机器,多年运行,功率及各项参数已临近报废极限,偶现小毛病再正常不过。因此,老年人只要自己的钱,自己能取、能花,能行能动,生活能自理,就算健康老人,何必当做病人呢?不敢吃这、又怕喝那,天天测血压、量血糖、称体重,心理沉重形成负担,为此寝食不安,反生大患。

   老年朋友们,改革开放的今天,国家已富强,人民的生活水平大幅度提高,我们的国家无比关怀重视老年人,现代医学发达,人均寿命已达74.5岁,女性更高一点。有病,及早检查治疗,该服药就服药,该输液就输液,千万不听忽悠、误导,硬撑着,酿成大患。

   老年朋友们,我们完全有理由摈弃无所事事、颐养天年的消极生活方式,以自身的爱好兴趣,及时行乐。趁着有牙,尽享美味;趁着能走,一览大好河山。保持良好心态,顺其自然,优雅从容地老去,做个新潮老人。

   其实,在我们身边不乏那些老人就生理年龄而言,确实不算年轻,但无论外表还是内心都和“老朽”不沾边。他们有的热衷于在某个岗位发挥余热,有的全心全意投身某种公益事业,继续实现自我价值;有的精神饱满、衣着时尚,就读老年大学;有的周游名胜、遍走江湖;有的穿起婚纱,“悠悠留晚照、淡淡抒情怀”。总之,他们在尽情地享受现实生活并不断地设计、充实美好的明天。

   当今社会竞争激烈、压力增大,孩子们为生计奔波、紧张,这是现实。我们做老人的将他们扶上马送一程,更重要的是我们的身体,以减少孩子们的牵挂、免去他们的后顾之忧。因此,做个健康新潮老人既是时代的需要,也是儿女们的期盼。

   优雅从容地老去,我以为有以下四点。

   一.保持年轻的心态。老年人有了年轻心态,就会精神愉快、豁达、具有活力,就会身强体健。常言道“哀莫大于心死”,人活着,心灵却枯萎了,这是最可怕的。据有关报道,大凡长寿老人必然心态年轻,童心不泯,延缓推迟衰老。因此,人的精神状态是人生命的精华。

   二.面对现实。我辈凡夫俗子,一生不可能一帆风顺,不确定因素太多,烦心、闹心之事十有八九,有时直面人生,有时重受波及,这都不可避免。需要我们从现实出发,保持平和心态,适时调整情绪,以顽强之毅力控制不良情绪蔓延,看开了、看淡了,及早摆脱无奈烦心之纠缠。

   三.会享受生活。人到暮年,辛苦了大半生,为社会、为家庭都做出了贡献,晚年理应享受生活。我们这一代老人是从苦日子熬过来的,为养家糊口,超负荷劳作,省吃检用。现在,该改变观念了,享受一下现代生活。在改善物质生活基础上,学会享受精神生活,追寻兴趣、爱好,学会休闲、娱乐,珍惜每一天,让晚年生活更精彩。

   四.融入社会。年少有同学,工作有同事,退休要融入社会。广交善结朋友,多交忘年交,这对老年人的心情至关重要。对亲友、邻里做到平易近人、宽容大度、不计前嫌、多一份理解、体谅。尊重别人、助人为乐、讲义气、重情义。兴趣广泛,热爱生活,爱蓝天、白云、绿地,胸中充满爱,让我们的晚年生活更加五彩缤纷。


                                   松月石泉    2017年3月9日






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  相关评论:    

发表人:尘尘1
发表人邮件:385895779@qq.com发表时间:2017-3-30 0:33:00
优雅从容的老去.多好的心态.老师一定会健康长寿的.:}让我们开心地在网校这个大集体里开心的学习.........充实着晚年的生活
发表人:松月石泉
发表人邮件:hbszjkjx@foxmail.com发表时间:2017-3-12 9:38:00
谢谢云师老师、平淡老师、冰心校长老师、晶海老师、山村老师的热情关注、支持,于此,深表深深谢意,并祝各位老师身体健康、全家幸福!
发表人:山村老人
发表人邮件:297275918@QQ.COM发表时间:2017-3-10 20:05:00
热爱生活,爱蓝天、白云、绿地,胸中充满爱,让我们的晚年生活更加五彩缤纷,从容优雅地老去。点赞!
发表人:晶海
发表人邮件:14344161478@qq.com发表时间:2017-3-10 19:22:00
欣赏松月石泉老师的佳作,《从容优雅地老去》非常实在,好好学习;天天向上!
发表人:蓝雪冰心
发表人邮件:537719837@qq.com发表时间:2017-3-10 19:20:00
热爱生活,爱蓝天、白云、绿地,胸中充满爱,让我们的晚年生活更加五彩缤纷。 确实实在,谢谢松月石泉老师分享,祝恁开心.健康幸福!

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